Nieuws

Vrijdag 24 oktober
Eindelijk was het zover: Valencia! Met een deel van de groep verzamelden we bij onze voorzitter thuis voor pannenkoeken en koffie — de perfecte start. Daarna richting luchthaven. Na wat verkeer, een gemiste afslag en een louche parking bereikten we Zaventem nét geen uur voor vertrek. In volle sprint (zonder opwarming) door de luchthaven, maar eind goed al goed: iedereen veilig op het vliegtuig.

Aankomst in Valencia: 25 graden eind oktober. BAM, sfeer was gezet. Eerst naar de expo voor onze BIB, goodiebag en t-shirt. Uiteraard ook langs de standjes vol loopspeelgoed én het Superhalf-standje, waar sommigen een paspoort lieten afstempelen.

Na check-in, lichte lunch en wat rust trokken we de stad in: terrasje, sightseeing en pasta bij de Italiaan. Perfecte eerste avond.

Zaterdag 25 oktober
Tijd voor een uitdaging: wie van de lopers vandaag het minste stappen zette, werd getrakteerd door Stijn. Na een shake-out run van 5 km stond rust centraal, al wilden we toch iets van de stad zien. Daarom boekten we een Nederlandstalig gegidste fietstocht langs geschiedenis, parken en prachtige gebouwen.

Terug naar het hotel liep even chaotisch door een betoging, maar dankzij duidelijke (en luide 😉) instructies geraakten we er. ’s Avonds nog een laatste carbo loading en dan vroeg onder de wol. Spoiler: niemand haalde minder dan 10.000 stappen. Ann-Sophie won “glansrijk” met 18.500 stappen, met dank aan Annelies voor de samenwerkende vennootschap.

Zondag 26 oktober – Race day!
Ondanks het winteruur stond de wekker vroeg. De lopers aan het ontbijt, de supporters mochten iets langer slapen. Van lichte stress tot “alles van het buffet”: ieder zijn aanpak.

Met de bus naar de start. Lowie vertrok in box 3, de rest in box 8, anderhalf uur later. Tijd genoeg voor toiletbezoek — al bleek dat uiteindelijk vooral een les in zelf toiletpapier meebrengen.

Hoe dichter bij de start, hoe hoger de stress, maar eens het startsignaal naderde, namen muziek en sfeer het over. Stijns tips galmden nog na: genieten, eigen tempo, niet zigzaggen… en genieten. Dat lukte uitstekend dankzij de geweldige ambiance en live muziek langs het parcours. Na 10 minuten begon het te regenen, maar dat was eigenlijk best verfrissend.

21 km genieten… oké, de laatste kilometers waren pittig, maar wat een ervaring. Fantastisch om te zien hoe iedereen het beste uit zichzelf haalde. Knalprestaties — nogal wiedes met zo’n loopclub 😉.

Na de finish opfrissen en terug naar het hotel: sommigen lopend, anderen met de bus (achteraf gezien de langste optie, maar dat deerde niet meer). Daarna met onze medailles de stad in om te klinken in Café de las Horas: Agua de Valencia, cocktails, Belgische speculaas en met een heerlijk diner sloten we de avond af.

Maandag 27 oktober
De laatste dag: wat stijve benen, laatste souvenirs, paëlla aan zee en zonder stress terug naar de luchthaven. Moe maar voldaan landden we rond middernacht in Zaventem.

Op naar de volgende Superhalf: Cardiff 2026! 🏃‍♂️💥

Onze allereerste parkrun zit erop!

Het concept is eenvoudig: we planten de Kozirunners-vlag op een locatie in de ruime omgeving van onze loopclub en zorgen voor een kleine bevoorrading. Zo komen wij tot bij jullie, leren we elkaar kennen en kunnen jullie proeven van de gezelligheid tijdens onze groepsloopjes.

Voor deze eerste editie kozen we het domein rond het Kasteel van Wippelgem. Er waren net enkele nieuwe wegeltjes aangelegd, dus een parcoursverkenning was mooi meegenomen.

We verzamelden om 10 uur en na een korte briefing splitsten we ons op in verschillende loopgroepjes, ingedeeld volgens tempo en afstand. Ook wandelen was mogelijk!

In de toekomst plannen we om twee keer per maand een parkrun te organiseren. Wil je er graag bij zijn? Hou dan zeker onze socials in de gaten!

• Instagram
• Facebook

Hieronder nog enkele sfeerbeelden

Najaar 2024… Een Kozi vroeg plots: ‘Iemand zin om in te schrijven voor de Chouffe trail in Houffalize en er meteen een weekendje van te maken?’ Even stilte in de what’s app-groep en toen: enthousiasme bij een twintigtal kozi’s van het eerste uur! Zelfs enkele crèmekes registreerden zich voor de night trail, mét afsluitende zondagrun. ‘Of we wel wisten dat er naast kilo-meters ook hoogte-meters genomen moesten worden?’ Uitdaging verzekerd! We begonnen te trailen alsof ons leven er van af hing – de Sabbeberg op, de Vlaamse Ardennen doorkruisend of de zonneberg op-en-af hollend. Soms met beentjes vol modder maar vooral met harten vol goesting!

Op 5 en 6 juli 2025 was het dan zover: we palmden het terras aan Vayamundo in en hesen fier onze kozivlag. Tja, ze moeten toch weten dat we er geweest zijn, niet?

Daarna begonnen we te crossen in de bossen. Sommigen kozen voor één lange trail van 56 km – helden! Anderen kozen voor de long (19+17+28km) of de short challenge (19+9+11km). Nog anderen kozen gewoon de afstand(en) waar ze zin in hadden, maar zo goed als allemaal volgden we hoofdlampen als vuurvliegjes in het donkere bos tijdens de night trail! Wat een beleving! Genieten deden we zaterdag al zwetend in de zon, zondag al glibberend en glijdend door de intussen beregende moddertrails. En ja hoor, op sommige stukken moest je je aan een touw naar beneden laten zakken als een soort trail-Tarzan. Fun, fun, fun!

De sfeer, de aanmoedigingen, de kozi-high-fives bij aankomst: wat.een.weekend! En op zondag zorgde een stop aan de Chouffe-brouwerij voor wat welverdiende hydratatie!

Niet alleen de Linde 72-ijsjes smaken naar meer, dat doet deze trail evenzeer! 4 en 5 juli 2026 staan al met stip aangekruist op de Kozi-agenda! Chouffeke dabei?

Op vrijdag 30 mei vond onze tweede editie van “Kozirunners Eeksken Jogging” plaats. Wat een geslaagd succes!

Uitslag en resultaten 5 – 10 – 15km

Na de vuurdoop van vorig jaar, een aantal verbeteringen en weken van voorbereiding, keken we reikhalzend uit naar dit moment.

Onder de bestuursleden hing een gezonde spanning in de lucht. Je weet immers nooit hoe het weer zal zijn, hoeveel deelnemers er zullen opdagen en of alles vlot zal verlopen. Gelukkig zat alles mee: het zonnetje straalde, misschien zelfs iets te enthousiast.

En of er volk kwam! We waren totaal verrast door het hoge aantal lopers, er zakten maar liefst 400 lopers af naar het Eeksken. Wat een fantastische verrassing!

Die grote opkomst zorgde ervoor dat we snel moesten schakelen voor wat betreft de drinkwater verdeling en goodiebags. Onze eigen leden stelden zich flexibel op en stonden hun goodiebags af aan anderen. Als dank mogen zij binnenkort een leuke verrassing verwachten.

Er waren gelukkig geen ongevallen, enkel blije gezichten.

De winnaars van het Linde 72-segment hebben intussen hun prijs ontvangen. Nogmaals een dikke proficiat aan Thijs Verstraete en Margaux Temmerman.

We willen ook graag onze sponsors van harte bedanken voor de rijkgevulde goodiebags: Granoliek, Brouwerij Van Steenberge, Stock Van Wiemeersch, Nationale Loterij, Fuzetea, Rousselot, Linde 72 en Ford AB Mobility – dank jullie wel!

Voor ons was het een geslaagde avond in alle opzichten. Een oprechte dank aan alle vrijwilligers en in het bijzonder onze leden. We zijn trots op onze club en dankbaar dat we telkens op jullie enthousiasme en inzet mogen rekenen.

Op naar een nog mooiere editie volgend jaar!

De Kozirunners waren deze maand opnieuw van de partij om samen met DVC De Triangel op pad te gaan met enkele bewoners. Onder de eerste zonnestralen van 2025 liepen wij onder begeleiding van Trees en An twee lusjes van een 5-tal kilometer. Het tempo aan 6:30 en de vlakke, droge landelijke wegen zorgden er deze keer voor dat het duwen een fluitje van een cent was. Zowel de jongeren als de buddies genoten ten volle. We kijken al uit naar de volgende editie! Hopelijk opnieuw onder een flinke lading zon! Tot dan.

Nadat onze voorzitter uitvoerig uitgelegd had wat dat is en waar dat goed voor is namen 12 moedige vrouwen de beslissing er 10 weken voor te gaan!
Vorige maandag hadden we afspraak bij Improve!

Een uurtje de kids bij manlief droppen en was en strijk laten staan om de stabiliteit van onze lijven te verbeteren…

Sommigen hadden er al een proefles opzitten, voor anderen was het dan de vuurdoop.

Dankzij de professionele begeleiding van Valerie lukte alles direct en doorliepen we vlot een parcours met de meest gevarieerde oefeningen.

De sfeer zat goed, het werd een intensief uurtje maar met gelach en geschater, het deed deugd!

Op naar de volgende sessie!!!

Met verschillende kozirunners vertrokken we op een grijze zondagmorgen naar Lievegem. Midden een weide naast de Effetto-sportsbar vertrokken de deelnemers, duo’s, viervoetters … voor hun trail door de mooie Kalevalei. Het parcours was tof langs wegels, bospaden en kleine straatjes. We genoten ervan en zelfs de zon kwam tussen de wolken piepen. Na vele kilometers ( de 16k was plots zelfs 17,5k) was de boog terug in zicht. Yes , we did it! Tot volgend jaar , Lievegem Trail. 

Hilde Dosogne uit Lochristi loopt gedurende het volledige jaar 2024 élke dag een marathon! Als ultrarunner gaat Hilde geen enkele uitdaging uit de weg. Zo liep ze reeds meerdere keren de Spartathlon (Van Athene naar Sparta) en heeft ze geen schrik voor een rondje rond het Balatonmeer (Hongarije). Dit jaar deed ze een gooi naar het wereldrecord “opeenvolgende marathons” lopen. Ze verpulverde dit record reeds en is goed onderweg om het volledige schrikkeljaar rond te lopen. 366 marathons dus!

Voornamelijk loopt zij haar marathons rond de watersportbaan te Gent. Het was dan ook voor de Kozirunners een uitgelezen kans om haar uit te nodigen om bij ons een marathon te komen lopen. Op die manier kon ze haar 315de marathon in onze landelijke streek langs “De Lieve” lopen vergezeld van een groot aantal lokale lopers.

Gedurende het loopjaar steunt Hilde de non-profit organisatie “big against breast cancer”. Een organisatie gericht op onderzoek naar borstkanker. De bestuursleden van de Kozirunners hebben voor warme chocolademelk en pannenkoeken gezorgd. Zo konden de lopers na de inspanning genieten van een heerlijke versnapering. Het opgehaalde bedrag (632.50 EUR) werd integraal naar dit goede doel van Hilde geschonken.

Opnieuw waren de Kozirunners partij op de Keigatbos Cross. Tijdens deze tweede editie liepen wij toertjes van 3.5km in dit mooie bos te Aalter. Het zachte herfstweer kregen wij er zomaar gratis bij. Deze loop, georganiseerd door “effetto corsa running”, was ten voordele van Kom Op Tegen Kanker. Trailschoenen zijn aangeraden en daarnaast was het korte parcours heel toegankelijk voor wandelaars / startende lopers. We konden nagenieten met een hapje en een drankje en eveneens lokale streekproducten werden te koop aangeboden.

Bedankt aan de organisatie, het was een topdag!

De Kozirunners hebben de start van het tweede seizoen niet gemist! Met meer dan 40 nieuwe starters zijn wij op dinsdag 3 september vol enthousiasme aan de slag gegaan. We herstartten het succesvolle start-to-run programma en de nieuwe hardlopers zochten hun ideale loopgroep op. (Starters, Kozi’s, of gevordere hardlopers).

Het loopschema voor onze start-to-run groep bleef ongewijzigd maar omdat de groep erg groot is liggen ook de tempo’s tussen de verschillende starters ver uit elkaar. We houden het tempo liever trager zodat wij iedereen goed kunnen ondersteunen gedurende de opbouw. Het motto van onze loopclub is ook dit jaar: “We laten niemand achter!” Elke starter moet goed ondersteund kunnen worden en wij vinden dat trager lopen beter rendeert op lange termijn.

Onze middengroep “De Kozi’s” zijn nu ook groter geworden. Dit komt omdat onze start-to-runners van vorig seizoen zijn doorgeschoven. Ook hier was het nodig om twee tempo niveau’s te gaan voorzien. Zo starten de Kozi’s nu gezellig samen aan een tempo van 6:50 en komen terug aan het clubhuis tussen 5-6km. Nadien lopen de gevorderde Kozi’s een extra lus aan 6:30 met een totale afstand van maximaal 10km.

Voor de gevorderde hardlopers voorzien wij eveneens nieuwe loopschema’s en gaan wij alvast van start met 12 weken basistrainingen bestaande uit extensieve en intensieve intervallen. Op zondag nemen wij maximaal deel aan lokale (en soms iets verdere) loopevenementen of lopen wij gezellig een toertje aan Linde72. Na de basisopbouw gaan wij dan intensiever trainen om onze eigen loopkwaliteit te verhogen en kan er op vraag van de hardloper een specifiek schema voorzien worden.

We zijn opnieuw gestart!…
…Met starters, met rustige hardlopers (kozi’s), gevorderden en met mooie loopdoelen groot en klein.

…Met veel goesting, met veel plezier en met een nieuwe aangename groepsdynamiek.

…Met een topteam van coaches en een volwassen bestuur met elk zijn eigen talenten.

Bedankt om samen met ons te komen Kozirunners en veel succes met alle mooie sportieve loopdoelen dit jaar!

Kom je graag eens meelopen? geen enkel probleem. We bekijken samen met jou wat de mogelijkheden zijn om in te pikken. Indien interesse kom je gerust een langs op één van onze trainingen.