Info
Loop in 12 weken 7.2km (Het Linde72 traject met start en stop locatie aan onze gezellige ijsjeshoeve). Dit onder begeleiding van gecertificeerde loopcoaches en met een kwalitatief loopschema dat samen in groep afgewerkt wordt.
Ben je gemotiveerd om 2 tot 3x per week te lopen dan is er geen reden om te twijfelen! Ga nog even langs bij Runners’ lab Gent (of jullie andere favorieten loopwinkel en haal een goed paar hardloopschoenen.Wij begeleiden jullie graag met de eerste stappen in het hardlopen.
Testimonials
Onze succesvolle eerste kozi seizoenen brachten reeds meer dan 40 diploma’s op!
De ene voet voor jezelf zetten moet je zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Katrien De Clercq
Dankzij het Start to Run-programma van de Kozirunners ontdekte ik dat lopen ook voor mij haalbaar was. De succesformule? Een heel geleidelijke opbouw, enthousiaste begeleiding en een fijne groep. Tijdens de babbelloopjes heb je bijna niet door dat je conditie week na week verbetert.
Voor ik het wist, liep ik 5 kilometer, daarna 10 kilometer en een jaar later zelfs mijn eerste 10 mijl. Iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou kunnen.
Twee jaar later loop ik nog altijd met veel plezier. Twijfel je om te starten? Gewoon doen. De eerste stap zet je zelf, maar bij de Kozirunners sta je er nooit alleen voor.
“Start to run” bij de Kozirunners was voor mij de ideale plek om terug gemotiveerd te gaan lopen.
Veerle Verdegem
Sportieve geëngageerde coaches en een fijne groep mensen die er de moed inhouden, het ganse jaar door, weer of geen weer,
TOP!
Lopen… we doen het al een hele tijd nog voor de Kozirunners werden opgestart … Maar toen was dat op onze eigen manier en met een heel andere instelling. We trokken onze loopkledij aan en namen ons voor om te stappen als opwarmer. Waardoor we bleven stappen en na 5km terug thuis stonden zonder te lopen. Ook regen hield ons vaak tegen om te lopen. Onze jobs beïnvloedden ook ons loopgedrag. Onze uren vallen amper samen, An werkt overdag in de garage, Trees vroeg- en laatdiensten. Al lukte het wel als er een auto geleverd moest worden, dat vonden we fijn. Lopend naar de klant in Zomergem of Lovendegem en met de auto terugkeren. Maar we beseften dat dit loopstramien niet opbouwend was.
Trees & An
Een 2-tal jaar terug zag An een flyer van de Kozirunners voor de ‘start to run’. Dat leek ons wel iets. Het zou ons vast meer structuur geven en vaste trainingsmomenten. En dat bleek ook zo te zijn. We passen ons werkuren aan, indien mogelijk, om erbij te kunnen zijn op dinsdag, donderdag of zondag. Het valt vast op, als we erbij zijn… we lopen maar praten ook heel veel. We houden het gepraat de hele route vol. En als we thuiskomen doen we verder… via whatsapp. Maar de gesprekjes tijdens het lopen doen we niet alleen onder elkaar. Via de Kozirunners leerden we heel wat sportievelingen kennen, met een mooie ingesteldheid: iedereen welkom en we zorgen voor elkaar. We genieten telkens weer van dat warme gevoel. Na iedere loop hebben we het altijd druk met berichtjes sturen. Want er is bezorgdheid als we zien dat iemand niet op de training was…
Kozirunners – Samen Lopen, Samen Groeien!
Hannah Opsomer
Welkom bij de Kozirunners, dé joggingclub uit Sleidinge waar passie voor hardlopen en gezelligheid hand in hand gaan! Sinds ik me heb aangesloten bij deze energieke groep, is mijn kijk op hardlopen volledig veranderd. De vele kilometers die we samen afleggen zijn niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een bron van vriendschap en steun.
Elke training is een nieuwe kans om mijn grenzen te verleggen, omringd door enthousiaste clubleden die elkaar motiveren en aanmoedigen. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, bij de Kozirunners is iedereen welkom. De sfeer is altijd positief en stimulerend, wat het lopen zo veel leuker maakt!
Sluit je aan bij de Kozirunners en ontdek zelf hoe fijn het is om samen te joggen, elkaar te inspireren en kilometers te verzamelen in deze hechte bende!
Wil je werk maken van je conditie: awel 2 à 3 loopjes per week doen wonderen. De fijne, gezellige, leuke, stimulerende, motiverende, soms hilarische babbels krijg je er gratis bij. Gewoon DOEN!
Kathleen Cuyvers
Ik zou de start-to-run aanraden omdat het fijn is om in groep te lopen!
Marlies De Wildeman
Ik ben bij dat ik begonnen ben met lopen omdat het de ideale ontspanning is na een drukke werkdag.
De Kozirunners zijn een toffe bende!
Bij de Kozirunners lopen is cosy omdat we op maat van iedereen trainen en ook de tijd hebben voor een babbeltje.
Ik heb mijn grenzen verlegd en kon mij vlotjes aanpassen van 6 naar 12km.
Wat ik het meest waardeer aan de Kozirunners is dat er voor elk “type” loper een aanbod is. STR, babbelloopjes of een stevige interval.
In samenwerking met Improve Lievegem.
